Unterwegs Stillen
Jeder Ausflug mit Ihrem Baby, ist eine Entdeckungsreise der besonderen Art. Die bunte Welt da draußen ist spannend und anregend für Ihr Kind. Die Nähe zu Ihnen oder einer anderen Bezugsperson ist dabei von größter Bedeutung. Durch die besondere Art der Zuwendung beim Stillen vermitteln Sie Ihrem Baby Geborgenheit, Sicherheit und Wohlbefinden – egal wie neu die Umgebung oder die Menschen auch sind.
Allerdings ist das Stillen unterwegs nicht für jede stillende Mutter selbstverständlich und einfach. Zum einen aus praktischen Gründen und zum anderen aus Bedenken gegenüber der öffentlichen Meinung. Wir möchten Ihnen Mut machen hinauszugehen, Ihnen praktische Tipps geben und uns mit häufig gehörten Positionen zum Stillen näher befassen.
Bei ihrem ersten Ausflug besuchen manche Mütter eine Freundin oder gehen an einen Ort, an dem das Stillen gewünscht ist, zum Beispiel ein Stillcafé, den Nachbereitungskurs ihrer Hebamme oder eine private Mutter-Kind-Gruppe. In dieser gesicherten Atmosphäre können Sie perfekt das Stillen in der “Öffentlichkeit“ üben! Nachdem Sie gelernt haben, das Kind richtig zu stützen, können Sie auch ohne weitere Kissen oder Anlegehilfen stillen. Treffen Sie sich mit Freunden oder mit Ihren neuen Bekannten aus der Entbindungsklinik, dem Geburtshaus oder der Stillgruppe. Gemeinsam unterwegs zu stillen macht gute Laune und verschafft Sicherheit.
Ihr Baby hat viele Signale um seinen Hunger anzumelden, Schmatzen, Suchen, Herumfuchteln mit den Händchen. Gut, wenn Sie die Zeichen Ihres Kindes rechtzeitig erkennen, bevor es lautstark um Beachtung ringt und dadurch beim Anlegen verstärkt die Aufmerksamkeit anderer auf sich und auf Sie zieht. Lassen Sie sich trotzdem nicht nervös machen, wenn Ihr Baby schreit. Die meisten Leute haben Verständnis und atmen mit Ihnen erleichtert durch, wenn Ihr Kind zufrieden an der Brust liegt und sich satt trinkt.
Am Anfang bereitet der enorme Milcheinschuss eventuell Schwierigkeiten. Einige Frauen berichten, dass während des Saugens an der einen Brust, die zweite unentwegt läuft. Keine Sorge, dieser Milchspendereflex reguliert sich in den meisten Fällen nach wenigen Tagen. Gute, saugfähige Stilleinlagen, die die Brust schützen und trocken halten, bewahren Sie vor unangenehmen Situationen, wie einem durchnässten T-Shirt. Übrigens, gemusterte Kleidung macht Flecken unsichtbarer als ein unifarbenes Oberteil.
- Beim Stillen eignen sich partiell zu öffnende Kleidungsstücke wie Blusen oder mehrere Lagen, im Winter z.B. Langarm-Shirt und Strickjacke. So kann entweder das Oberteil aufgeknöpft oder von der Taille her hochgezogen werden.
- Stillgerechte Kleidung mit versteckten Löchern und Klappen ist ebenfalls erhältlich.
- Still-BHs sind vor allem unterwegs praktisch, denn Sie halten die Brust, beherbergen die Stilleinlage und verdecken obendrein die obere Hälfte der Brust. Wenn Sie einen Still-BH tragen, sollten Sie ein Modell wählen, das sich spielend einfach mit einer Hand lösen bzw. schließen lässt.
- Bei kühlen Temperaturen kann ein Schal oder eine Jacke zum Einkuscheln verwendet werden.
- Einige findige Mütter verwenden einfach ein Tragetuch. Darin wird das Kind gehalten und gleichzeitig diskret gestillt, die Mutter kann sich dabei sogar frei bewegen und ohne weiteres andere Positionen einnehmen.
Wenn Sie etwas Routine beim Stillen entwickelt haben, steht Ihren Unternehmungen mit Baby nichts mehr im Weg. Es ist eine wunderbare Zeit um neue Freundschaften mit anderen Müttern und Vätern zu schließen und Erfahrungen auszutauschen.
Zur richtigen Schwangerschafts- und Still-BH Größe in 3 Schritten
Sie sind auf der Suche nach der richtigen Größe für Ihren Schwangerschafts- und Still-BH? Mit diesen drei einfachen Schritten, können Sie selbst die richtige Größe für Ihren BH herausfinden.Hierzu benötigen Sie:
- Einen ungefütterten BH, den Sie während des Ausmessens tragen und
- ein Maßband
Alles parat? Los geht’s!
Messen Sie den Umfang an der weitesten Stelle Ihrer Brust. Dabei ist es wichtig, dass das Maßband locker um Ihre Brust herum liegt, aber trotzdem auf gleicher Höhe bleibt.
Notieren Sie sich das Ergebnis Ihrer Oberbrustweite in cm.
Schritt 2:
Messen Sie nun den Umfang direkt unter Ihrer Brust. Achten Sie wieder darauf, dass das Maßband rundum auf gleicher Höhe bleibt und legen Sie es eng an.
Notieren Sie sich das Ergebnis Ihrer Unterbrustweite in cm.
Schritt 3:
Berechnen Sie nun Ihre Größe und ziehen Sie hierbei den Wert der Unterbrustweite vom Wert der Oberbrustweite ab. Jetzt können Sie in der jeweiligen Tabelle Ihre Cup-Größe (Tabelle 1) und Ihre Weite (Tabelle 2) ablesen und anschließend die Größe für den Medela BH (Tabelle 3) herausfinden.
| Oberbrust - Unterbrust | Cup-Größe |
| 10 - 13 cm | Cup A |
| 14 - 15 cm | Cup B |
| 16 - 17 cm | Cup C |
| 18 - 19 cm | Cup D |
| 19 - 20 cm | Cup E |
| 21 - 22 cm | Cup F |
| 23 - 24 cm | Cup G |
| 25 - 26 cm | Cup H |
| Umfang | UK | EU | FR/ES |
| 68 - 72 cm | 32 | 70 | 85 |
| 73 - 77 cm | 34 | 75 | 90 |
| 78 - 82 cm | 36 | 80 | 95 |
| 83 - 87 cm | 38 | 85 | 100 |
| 88 - 92 cm | 40 | 90 | 105 |
| 93 - 97 cm | 42 | 95 | 110 |
| 98 - 102 cm | 44 | 100 | 115 |
| 103 - 107 cm | 46 | 105 | 120 |
Quelle: medela